Ground Control Pilates

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat er door beoefening van de Pilatesmethode een significante verbetering in houding optreedt. Daarnaast neemt spiermassa toe en vetmassa neemt af. Ook slaapkwaliteit en mentaal welzijn verbetert. Redenen genoeg om 2020 in beweging tegemoet te gaan!

In IJsselstein zijn de lessen op maandagavond.