GC Pilates

Body of Water
  • Ground Control Pilates
  • Pilates Essentials

Met Ground Control-Pilates werk je aan het versterken van je lichaamscentrum voor meer stabiliteit. GCP is een bewegingsmethode die wereldwijd wordt aanbevolen door artsen, specialisten en fysiotherapeuten. We doen dat met oefeningen op de mat waarbij je flexibiliteit verbetert en spieren versterkt; Wil je werken aan een betere houding, een sterker lichaam en lekker bewegen? Maak dan een combinatie naar jouw behoefte met Dansconditie of Body Integration Workshops.

Ground Control Pilates maakt je lichaam sterker! De training vraagt concentratie waardoor je de beweging steeds beter gaat beheersen. Je stroomlijnt ook nog eens je hele lichaam! De wervelkolom wordt soepeler en we bouwen core-power op: de kracht die je nodig hebt om met een stevig centrum alledaagse bewegingen met gemak te kunnen maken. GCP is een fantastisch aanvullende training bij alle takken van sport zoals fietsen, wandelen, hardlopen óf dansconditie! Op donderdag en zaterdag.

GC Pilates mat - alle niveaus - 20.45 - 22.00 - 75 min - € 90 (8 lessen in zomertijd. Start 13 juli.) Locatie: IJsselstraat 14




Pilates Essentials Voor degenen die weinig tot geen bewegingservaring hebben en net met Pilates beginnen, is er Pilates Essentials. Hier leer je in korte tijd de basisprincipes van Ground Control Pilates. Hierna kun je doorstromen naar de reguliere les. Korte cursus van 6 lessen op donderdagavond, start: februari en september. Neem een handdoek mee.

Pilates Essentials (absolute beginners) do 24 sep 2020 19.00 - 20.00 - 60 min -  zes lessen € 54. IJsselstraat 14